Фитнес меню

Фитнес меню

Стремите се да повишите мускулна маса, да подобрите мускулната си рельефност, да стегнете тялото си или да увеличите енергията си? Броенето на макронутриенти и приготвянето на собствена храна може да ви отнеме много от ценното време.

Нашето фитнес меню с ежедневна доставка ви осигурява всички хранителни вещества, от които се нуждаете, за да захранвате тренировките си и да изградите силни мускули. То е специално изчислено спрямо вашите цели и телесен състав от д-р Анджи Касаби.

Експертните готвачи от Angie's Kitchen ви помагат да постигнете пълен контрол върху дневния си прием на протеини. Нашето фитнес меню е богато на макро и микроелементи, естествени витамини и минерали, които ви дават енергия.

Приготвяме вкусни протеинови десерти и пухкави зеленчукови хлябове, които предотвратяват недостига на въглехидрати и желанието за сладко. Използваме само висококачествени, високопротеинови брашна и месни продукти от местни ферми.

Нашето фитнес меню съдържа и много полезни бактерии и фибри, които ще ви помогнат да се отървете от проблеми с храносмилането и подуването на корема, които могат да прикрият коремните ви мускули.

Закуска

Фритата с гъби

Сутрешна закуска

Протеинов шейк

Пилешки гърди с картофено пюре и гъбен сос

Следобедна закуска

Извара с мед и ядки

Вечеря

Салата с риба тон и паста

Закуска

Клуб сандвич с високо съдържание на протеини

Сутрешна закуска

Високопротеиново кисело мляко

Печена сьомга с печени картофи и масло-лимонов сос

Следобедна закуска

Брауни с високо съдържание на протеини

Вечеря

Салата Цезар с пилешко месо

Закуска

Палачинка с високо съдържание на протеини, фъстъчено масло и банан

Сутрешна закуска

Сурови ядки

Обяд

Монголско говеждо месо със зелен лук и бял ориз

Следобедна закуска

Протеинов бар с тиква и шоколадови парченца

Вечеря

Яхния от черен боб

Закуска

Високопротеиново смути (авокадо, фурми, ядково мляко, чиа)

Сутрешна закуска

Барът на Анджи

Обяд

Китайско пиле със зеленчуци и печени фъстъци

Следобедна закуска

Високопротеинов шоколадов мус

Вечеря

Жълти лещи със зеленчукови шишчета

Закуска

Кексче със спанак и чийзкейк

Сутрешна закуска

Хрупкав карамелен бар

Кюфтета с паста от тиквички и червен италиански сос

Следобедна закуска

Морковена торта с високо съдържание на протеини

Вечеря

Пилешки шишчета тавук

Закуска

Бъркани яйца с билки и зелен лук

Сутрешна закуска

Протеинов шейк

Обяд

Риба на скара с жълт ориз

Следобедна закуска

Тъмен шоколад, пълен с протеинова закуска

Вечеря

Хрупкави пържени пилешки хапки с лимон

Закуска

Протеинова вафла с шоколадови парченца и плодове

Сутрешна закуска

Протеинови шоколадови хапки

Шишчета от постно месо с кафта и сотирани картофи с копър и чесън

Следобедна закуска

Бисквитки с високо съдържание на протеини

Вечеря

Яхния от нахут с бял ориз и печени кашу