Как да предпазим организма си от вируси?

„Много от нас забравят факта, че трябва да се храним правилно. Имунитетът се подсилва от храната и грижите за тялото. Трябва да почистваме черния си дроб“, съветва диетологът Енджи Касабие, която роди преди няколко месеца. Тя отглежда малкия Райън сама, тъй като мъжът й се намира в Ливан, където го заварва кризата.

„Ние трупаме организма си с вредни храни, така органите ни остаряват. Всички трябва да прочистваме тялото си. Но не със сокчета, а с правилни храни, витамини и антиоксиданти“, обясни тя. Според нея най-лесно в домашни условия може да се направи сок от целина, който подобрява тонуса, изхвърля токсините и зарежда с витамини.

За детето си споделя, че е добро и послушно, но работата, съчетана с грижите за него, я изправя пред огромни трудности.

Освен лимон и джинджифил, Енджи Касабие препоръчва да се приемат витамини C и D. Към джинджифила, който приема сутрин на гладно, тя прибавя куркума, защото намалява нивото на възпаления в организма.

Виж цялата статия в сайта на NOVA

What's your reaction?

Добави коментар

%d bloggers like this: